Keep Fit

白陳慧莊

「操練身體,益處還少;惟獨敬虔,凡事都有益處,因有今生和來生的應許。」 (提摩太前書四8)話雖如此,誰不盼望身體和心靈都健康呢?

做運動、與神有更好的關係,是大部分基督徒的新年願望;但是,新年願望能夠持久地實行的機會通常不是很大,我自己就經常多次作出這樣的新年願望,但到年終回顧時,總是對自己失望。

幾年前我開始與William一同實行「看電視做運動」 — 一同看一套粵語電視劇,一邊做運動,效果不錯,因為要追連續劇,所以第二天有動力去繼續做運動,而且做運動的時間也很快過,不太辛苦,也不用浪費金錢和時間去 gym。但這種做運動的方法,是屬於「操練身體,益處還少」,對於「敬虔」的操練,作用並不大。

兩年前安省、魁北克省、BC省、和紐芬蘭省,花了很多億的納稅人金錢,推出了一個叫做CARROT的App,鼓勵國民以多行路來做運動。(Carrot紅蘿蔔是指甜頭、好處、誘因。這是比喻一隻騾子,脾氣硬,不聽命令,而主人要牠拉車,就在牠面前吊根紅蘿蔔來誘牠向前走。) CARROT是個積分計劃,行到某個目標步數,就能夠賺到積分,積分夠了就可以換取戲票、或入油、購物⋯⋯等等。於是,我就開始去做那隻騾子,每天晚飯後我就在家中繞着廚房行,直至達到目標步數為止。其實那隻紅蘿蔔小得可憐,我曾算過,每次達到目標所賺到的積分,只等於入油費兩仙而矣!而且挑戰也有很多,有時候電話計算步數的app有問題時,就會計少了步數,我行到沒完沒了也不能達標,而且自己也不是天天都有時間行的。不但這樣,每星期達到目標後, CARROT 就會加我的步數,最高曾經加到近二萬步,那時我就決定罷工不再行,幾個星期後 CARROT 就自動減低目標步數。

做一隻騾子對於「敬虔」有什麼好處?有一段時間,我曾經一邊行一邊聽講座,時間很快過,對聖經或事工的認識也加深了。後來我又開始背聖經,一邊行一邊背,另一方面我有一個每星期五都一起查經一起背誦聖經的小組,去年我我們開始查啟示錄,查經前我就開始背那段聖經,這使我更容易留意到經文的細節,查完後我繼續去背誦那段經文,使印象更深刻;這樣我一邊行一邊背誦聖經,2018年就這樣過去了,啟示錄查完了,而整卷啟示錄我也背誦完了。這樣背誦聖經,是否表示我對聖經十分熟悉?當然不是,啟示錄背完了已有幾個星期,大部份經文我也忘記了。但是藉着我背誦的過程、當中的掙扎、思想聖經作者為何這樣寫的細節,神就對我說話,模造我的生命。背誦經文,也訓練我的誦讀、發音技巧,以致在教導或公開說話時,說得更暢順。

最近省政府對CARROT 金錢上的支持已經停止,所以已經沒有每天達標的積分,但是與行路同伴一同達標仍然可以賺取積分,我的同伴當然就是William,我們各有自己的步數目標,各有自己的生活節奏,但我們就這樣互相鼓勵、互相扶持地一同行下去,每5-7天就各賺到20 air miles。2019 年開始了,盼望你也有你的目標,可能不是賺取CARROT積分,盼望你用你的方法,操練你的身體和敬虔;願你找到你的同伴,與你同行!