威伯 在一次小組聚會中，有人問如何禱告；當中弟兄姊妹有不同的提議，有的說最簡單是用主禱文（馬太福音六9~13），因為這是主耶穌所教的，絕不會錯，更加以解釋主禱文的內容。亦有人回答就如兒女和父親說話，不需要任何模式，心想說什麼就說什麼。也有人提出一個用【A.C.T.S】的方式來禱告（但當時說不出那英文字，只怪學藝不精，書到用時方恨少）。 禱告這問題，可以說深，又可以話淺。淺到一個地步，人一信主就能禱告，就能得著神的答應；但又是深到是我們窮一生都學不完的功課。而事實上，禱告不是自然就會的，必須靠著學習和操練。 作為基督徒的你和我，究竟在禱告上作下了多少的工夫呢？上帝聽禱告，但是，我有沒有信心上帝聽我的禱告，或是我不敢去求呢？要怎樣禱告上帝才會應許呢？禱告若是雙向的，我怎樣去聆聽上帝的話呢？不少神學家，在禱告上作了不同的詮釋。在我們教會的講壇上，牧者們在這個課題上也有不同形式的教導。我將會搜羅一些禱告操練的方法，讓我們一同在禱告的操練多下工夫。 在此，簡單地帶出【A.C.T.S】的禱告方式，作我們在禱告操練的起步： １）Adoration （敬拜、讚美） ２）Confession（認罪） ３）Thanksgiving（感恩） ４）Supplication（祈求） Adoration（敬拜、讚美） 禱告時對上帝敬拜和讚美，是客觀性的，可以按著祂的屬性（全能、全知、全在、全愛、聖潔…）和作為（創造、救贖…）讚美祂。 Confession（認罪） 承認自己過犯，無論有意或無意的，祈求上帝赦免我們的罪性與罪行。回顧每天自己所作的，祈求聖靈幫助自己更加認清生命中的罪，並求祂賜力量與決心去悔改和實行。 Thanksgiving（感恩） 向上帝獻上感恩，尤其為每天的恩賜獻上感謝。每天為至少三件事感恩，包括為改變生命的恩典（如永恆的救恩）、每日的衣食供應、當日特別感恩的事件獻上感謝。 Supplication（祈求） 事無大小，將自己的需要求告上帝；亦不要忘記為他人的需要代求。 耶穌說：「你們若常在我裡面，我的話也常在你們裡面，凡你們所願意的，祈求，就給你們成就。」（約翰福音 十五7）讓我們抓緊著主耶穌基督的應許，在禱告的操練下工夫，在主裏一同成長。